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enseñanza de yoga EXPERIENCIAS YOGA

Explorando los Dragones en Yoga: Una aventura de trasformación interior

Los dragones integran diversas posturas o variantes. Dragones es su denominación en yin yoga y me gusta llamarlos así también en hatha yoga, son elementos que se han vuelto clave […]

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YOGA

Yoga en la pre adolescencia y adolescencia, sus beneficios

La adolescencia es una etapa vital plagada de cambios, cambios físicos y psicológicos, donde las emociones pueden ser desbordantes. Es una etapa de autodescubrimiento, de presiones, de conflictos, que pueden […]

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BIENESTAR embarazo maternidad YOGA

Yoga, la opción perfecta en el embarazo

Si hay un momento en la vida en el que vas a vivir un estado yóguico pleno ese es el embarazo y el post parto. Pero ¿Qué entendemos por estado […]

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BIENESTAR YOGA

Mi visión del yoga y como lo transmito en mis clases

Hay muchos tipos de yoga y muchos más tipos de profesores…. Hoy voy a hablar del yoga que practicamos en Ara Lasai y voy a intentar explicar como lo transmito […]

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BIENESTAR YOGA

Lo que hace el yoga excepcional

Cada vez escuchamos más sobre lo beneficioso de la práctica de yoga, pero: ¿Qué es lo que lo diferencia de otras actividades? ¿Qué lo hace tan especial? Voy a dar […]

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BIENESTAR PSICOLOGÍA YOGA

Incertidumbre

Nos ha tocado vivir tiempos complicados, podemos tener más o menos miedo a este nuevo virus que nos acecha, pero lo que está claro es que está provocando una gran […]

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EXPERIENCIAS mindfulness YOGA

Salud y Bienestar = Yoga

Hoy tenemos más claro que nunca que la salud es nuestro bien más preciado.  Un virus llegó, cambió el mundo y nuestra forma de vivir en él, y cada día […]

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Volver

Estamos felices de poder volver a abrir nuestras puertas! Han sido meses muy difíciles para todos, tiempos de pérdidas: de libertad, económicas, laborales e incluso personales, pero cada día vuelve […]

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maternidad mindfulness PSICOLOGÍA YO ME QUEDO EN CASA YOGA

Adaptación

AraLasai es un proyecto nuevo, un espacio que se cultivó desde el cariño, las ganas de un trabajo bien hecho, la ilusión. Nos esforzamos para crear un espacio físico donde […]

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YO ME QUEDO EN CASA

Para pasar estos días complicados

El coronavirus nos ha dejado encerrados en casa, sin opción, nos bombardean las redes, la televisión, todos los medios, con noticias poco positivas o alentadoras. Este encierro se hace complicado […]