Puertas Abiertas YOGA PRENATAL

JUNIO, MES DEL YOGA.
La Onu proclamo el 21 de junio como el día que internacional del yoga.
Y en Ara Lasai queremos celebrarlo contigo proponiendo una serie de sesiones de puertas abiertas, para que puedas conocerlo o vuelvas a la práctica.
YOGA para el EMBARAZO, YOGA PRENATAL
El yoga es la práctica ideal para este periodo de magia y creatividad femenina. El cuerpo y la mente de la mujer embarazada tiene una conexión especial con el yoga porque todo en su interior se mueve en favor de la vida, de la calma, del bienestar, del amor y todo ello es yoga.
Si estas embarazada te invito a una sesión preparada y adaptada a ti, a tu proceso, a tu momento.
Sesiones accesibles que no requieren de ninguna experiencia previa, pero si requieren inscripción https://forms.gle/nWzWBvyYHxthsfzp8
Si no encuentras una fecha que se adapte a ti pero quieres probar mándame un mensaje 😉.
Feliz mes! Feliz práctica! Namaste 🙏💞

Taller: Rabia y celos en niñas/os

Comprender la rabia y los celos en los niños es necesario para acompañarles al transitar estas emociones de manera amorosa.
La rabia es una emoción necesaria, adaptativa pero a la vez es potente y a menudo escapa a nuestro control.
El trabajo con las emociones es básico en la infancia para crecer como adultos equilibrados, mentalmente fuertes.
Hablaremos sobre cómo ayudarles a gestionar, a la vez que aprendemos a gestionarnos los adultos que somos ejemplo para su aprendizaje emocional.
Comprender, empatizar, gestionar.
Impartido por Lluïsa Balaguer, psicóloga sanitaria.
Lugar: Ara Lasai, C/ Lleó XIII, 6 bajos Son Ferriol
Fecha: 19 de Mayo a las 18:30h
Precio: 15€/persona, 25€/pareja
Presencial y online, inscripciones en https://forms.gle/X9Mo8PbuCWuk1ruG6

Taller alimentación complementaria y BLW

Taller teórico-práctico de Alimentación complementaria y Baby Led Weaning BLW, super completo!!!
Impartido por Neus Cañellas @necanutricion, nutricionista materno-infantil.
Alimentación complementaria y BLW
🥦Beneficios del BLW
🥦Lactancia materna y AC
🥦Cuándo empezar la AC y cómo
🥦Alimentos potencialmente alergénicos y su introducción
🥦Alimentos a evitar
🥦Cómo debe ser un plato completo
🥦El Hierro y BLW
🥦Pautas de seguridad
🥦Arcadas vs atragantamiento
Y mucho más…
Práctica:
👶Habilidades de mi bebé a los 6 meses
👶Corte de los alimentos
👶Cómo ofrecer determinados alimentos
👶Ejemplo de menús
Y mucho más…
Además, tendrás durante un mes contacto con Neus que para ayudarte con posibles dudas o preguntas.
Y…. Acceso a la descarga de material como libro de recetas o ideas de menús.
No te lo puedes perder!!!
Es un taller presencial, por lo que es imprescindible la inscripción, plazas limitadas.
Formulario de inscripción https://forms.gle/8R8gMd9DPVp9zj6E7
Categorías
maternidad PSICOLOGÍA

¿De qué nos hablan los síntomas infantiles?

Pesadillas, pipís, problemas con la comida, mala conducta…¿De qué nos hablan los síntomas infantiles?

“Alma tiene 5 años. Tiene un hermano de 3 y hace unos meses nació su hermanita”. Recientemente Alma ha empezado a hacer grandes rabietas, romper cosas y hacerse pipí. Sus papás están muy preocupados por su conducta y le reprenden a menudo por ella. Pero los castigos y explicaciones no funcionan… 

¿Qué te pasa a Alma…? Empezamos a descubrirlo cuando los  papás pudieron ver los pipís y los rabietas como  síntoma y escuchar lo que Alma necesitaba “

Los niños pequeños son esponjas. Pero no sólo lo son para el aprendizaje sino también para las emociones y el clima afectivo.  Reciben constantemente input de experiencias y emociones que todavía no están preparados para procesar y mucho menos compartir. Su lenguaje y su pensamiento concreto no se lo permiten. No tiene palabras para las emociones que son vividas como algo abstracto, global y abrumador.

Todo aquello que no podemos procesar por medio del pensamientos y la palabra es susceptible de ser manifestado por medio del cuerpo o de la conducta. Son lo que llamamos SÍNTOMAS. Del mismo modo nos ocurre a los adultos. Aquello que no podemos procesar o expresar suele acabar manifestándose de una u otra manera. Algunos podemos sufrir erupciones en la piel en épocas de estrés emocional, dolor de cabeza en situaciones sociales en las que no nos sentimos a gusto, dolor de espalda cuando nos cargamos de exceso de responsabilidad….

Los niños suelen hablarnos más por su conducta y manifestaciones corporales debido a su falta de lenguaje suficientemente evolucionado pero también al igual que los adultos pueden hacer síntomas cuando algunos pensamientos o sentimientos pueden resultar inaceptables. Es el caso de los celos o la rabia. La tristeza y el duelo también tienen en los niños expresiones muy diferentes a las de los adultos. Pueden estar muy inquietos, enfadados o bien inapetentes, presentar alteraciones del sueño o del apetito.

Os animamos a ampliar la perspectiva ante las malas conductas de los pequeños (ya sean hijos, sobrinos, alumnos…). Alejarnos un poco de la conducta en sí para preguntarnos: ¿Qué le pasa a mi hijo? ¿Qué necesita? ¿Qué intenta decirme con esa conducta?

Cuando a pesar de nuestros esfuerzos por comprender y acompañar a nuestros hijos no conseguimos llegar a soluciones que le ayuden a crecer y los síntomas persisten puede ser un buen momento para pedir ayuda. En ocasiones necesitamos que alguien con experiencia nos ayude a poner luz sobre la situación.

Para recordar:  Cuando un niño se porta mal lo que pide es AMOR. Y AMOR puede ser en cada caso CONTENCIÓN, ORDEN, FIRMEZA, COMPRENSIÓN, PRESENCIA, CALMA, PALABRAS… será nuestro reto ir leyendo en la conducta de nuestro hijo que es lo que necesita.

Lluïsa Balaguer, Psicóloga y psicopedagoga