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YOGA

Yoga en la pre adolescencia y adolescencia, sus beneficios

La adolescencia es una etapa vital plagada de cambios, cambios físicos y psicológicos, donde las emociones pueden ser desbordantes. Es una etapa de autodescubrimiento, de presiones, de conflictos, que pueden […]

Práctica 108 saludos al Sol

El próximo 20 de junio a las 19:30h vamos a realizar una práctica especial, se trata de la realización de 108 saludos al sol, celebrando el día internacional de yoga […]

Taller vivencial yoga y mindfulness

“Ara Lasai” y “Dharma360”, te presentamos este bonito taller vivencial para cultivar tu alma mediante el yoga y el mindfulness. Un momento para nutrir, reconectar, relajarte y restaurar tu cuerpo […]

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BIENESTAR YOGA

Mi visión del yoga y como lo transmito en mis clases

Hay muchos tipos de yoga y muchos más tipos de profesores…. Hoy voy a hablar del yoga que practicamos en Ara Lasai y voy a intentar explicar como lo transmito […]