Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como «sueño yóguico» o el sueño consciente, durante […]

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Nueva sesión de meditación, disfruta de todos los beneficios de una práctica sencilla pero muy poderosa capaz de establecer la armonía en todo tu organismo.
La adolescencia es una etapa vital plagada de cambios, cambios físicos y psicológicos, donde las emociones pueden ser desbordantes. Es una etapa de autodescubrimiento, de presiones, de conflictos, que pueden […]
Vuelve a Ara Lasai un círculo de mujeres! Estamos preparando un círculo muy especial donde el tema central es el autocuidado. Pero ¿Qué es un círculo de mujeres? Es un […]
“Ara Lasai” y “Dharma360”, te presentamos este bonito taller vivencial para cultivar tu alma mediante el yoga y el mindfulness. Un momento para nutrir, reconectar, relajarte y restaurar tu cuerpo […]
Hay muchos tipos de yoga y muchos más tipos de profesores…. Hoy voy a hablar del yoga que practicamos en Ara Lasai y voy a intentar explicar como lo transmito […]
Cada vez escuchamos más sobre lo beneficioso de la práctica de yoga, pero: ¿Qué es lo que lo diferencia de otras actividades? ¿Qué lo hace tan especial? Voy a dar […]
Nos ha tocado vivir tiempos complicados, podemos tener más o menos miedo a este nuevo virus que nos acecha, pero lo que está claro es que está provocando una gran […]
Hoy tenemos más claro que nunca que la salud es nuestro bien más preciado. Un virus llegó, cambió el mundo y nuestra forma de vivir en él, y cada día […]