Ara LasaiYoga y Acondicionamiento físico
Ara Lasai
El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. El cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece despierta y receptiva. En este estado el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y se abre un espacio de escucha interna muy profundo.
No necesitas hacer nada. Solo tumbarte, escuchar y dejarte guiar.
En esta sesión exploraremos en el cuerpo algunos de los ritmos que sostienen la vida: la respiración que sube y baja, la tensión y el descanso, la expansión y el recogimiento. A través de la experiencia directa iremos percibiendo estas polaridades de forma sencilla y sensorial.
Será un Nidra largo y envolvente, pensado para parar de verdad, soltar y volver a sentir el cuerpo desde dentro. Un espacio para descansar profundamente, ordenar por dentro y sembrar un propósito en un estado de gran receptividad.
Cada persona lo vive a su manera, pero suele dejar una sensación de calma, claridad y equilibrio que continúa después de la práctica.
Incluye acceso a la grabación
Además de la sesión presencial, el precio incluye acceso a la grabación durante un mes, para que puedas seguir practicando a tu ritmo.
Si no puedes asistir en persona, puedes acceder solo a la grabación y vivir este viaje interior desde la tranquilidad de tu hogar.
📅 Próxima sesión
Viernes 27 de febrero a las 19:00 h
Centro Ara Lasai – C/ Lleó XIII, 6 bajos. Son Ferriol (Palma)
Precio:
– Presencial + grabación: 20 €
– Solo grabación: 8 €
Reserva: 10 € por Bizum. El resto en efectivo el día del evento.
Para más info y reservas:
Mariona – Ara Lasai 623 350 969 (WhatsApp)
mariona@aralasai.com
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