Muchas personas llegan al final del día agotadas pero incapaces de descansar de verdad. En este artículo exploramos qué papel juega el sistema nervioso en esta dificultad y cómo prácticas como el Yoga Nidra pueden ayudar a recuperar un descanso profundo.
Hace años escribí sobre mi manera de entender el yoga.Con el tiempo, la práctica y la enseñanza han seguido madurando, y hoy siento que puedo explicarlo de una forma más […]
La adolescencia es una etapa de grandes cambios: el cuerpo crece, las emociones se intensifican y la mente busca su lugar.En medio de todo ese movimiento, el yoga ofrece un […]
Es común que muchos de nosotros busquemos en el yoga no solo una mejora física, sino también un espacio de liberación emocional. Con cada estiramiento, flexión o movimiento, esperamos sentirnos […]
¿Qué son los Dragones en Yoga? Los dragones en yoga son posturas poderosas que desafían el cuerpo y la mente. Estas posturas, populares en yin yoga y aplicadas también en […]
La adolescencia es una etapa vital plagada de cambios, cambios físicos y psicológicos, donde las emociones pueden ser desbordantes. Es una etapa de autodescubrimiento, de presiones, de conflictos, que pueden […]
Si hay un momento en la vida en el que vas a vivir un estado yóguico pleno ese es el embarazo y el post parto. Pero ¿Qué entendemos por estado […]
Hay muchos tipos de yoga y muchos más tipos de profesores…. Hoy voy a hablar del yoga que practicamos en Ara Lasai y voy a intentar explicar como lo transmito […]
Cada vez escuchamos más sobre lo beneficioso de la práctica de yoga, pero: ¿Qué es lo que lo diferencia de otras actividades? ¿Qué lo hace tan especial? Voy a dar […]
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El marasmo
La importancia del tacto en la crianza: El marasmo, terrible palabra y mucho más terribles fueron las consecuencias de algo que creían era una enfermedad . A mediados del siglo […]