Un fin de semana de yoga y meditación en Mallorca para parar, respirar y volver a ti. Un espacio para habitar el cuerpo, observar la mente y cuidarte sin exigencia.
Etiqueta: yoga nidra
Muchas personas llegan al final del día agotadas pero incapaces de descansar de verdad. En este artículo exploramos qué papel juega el sistema nervioso en esta dificultad y cómo prácticas como el Yoga Nidra pueden ayudar a recuperar un descanso profundo.
Hace años escribí sobre mi manera de entender el yoga.Con el tiempo, la práctica y la enseñanza han seguido madurando, y hoy siento que puedo explicarlo de una forma más […]
Yoga Nidra · El ritmo de la vida El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. […]
El próximo viernes 26 de septiembre a las 19 h te invito a una nueva sesión de Yoga Nidra en Ara Lasai. Este mes viajaremos hacia El refugio interior, un espacio de calma y silencio dentro de ti, accesible para todas las personas. Una práctica restauradora y profunda para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio, y reconectar contigo mismo.
Una sesión de Yoga Nidra para explorar tus emociones desde la calma y la consciencia.
Conecta con tu mundo interior, libera tensiones y vuelve a ti con más claridad. Presencial o grabación disponible.
Un retiro de yoga y meditación en plena naturaleza mallorquina.
Un fin de semana para reconectar contigo, soltar tensiones y descansar de verdad.
Te esperamos en Llubí los días 7 y 8 de junio de 2025 para una experiencia de calma, práctica consciente y conexión interior.
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. En esta sesión mensual presencial practicamos Yoga Nidra para restaurar […]
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como «sueño yóguico» o el sueño consciente, durante […]
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como «sueño yóguico» o el sueño consciente, durante […]