Es común que muchos de nosotros busquemos en el yoga no solo una mejora física, sino también un espacio de liberación emocional. Con cada estiramiento, flexión o movimiento, esperamos sentirnos […]
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Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como «sueño yóguico» o el sueño consciente, durante […]
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Hay muchos tipos de yoga y muchos más tipos de profesores…. Hoy voy a hablar del yoga que practicamos en Ara Lasai y voy a intentar explicar como lo transmito […]
Cada vez escuchamos más sobre lo beneficioso de la práctica de yoga, pero: ¿Qué es lo que lo diferencia de otras actividades? ¿Qué lo hace tan especial? Voy a dar […]
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Salud y Bienestar = Yoga
Hoy tenemos más claro que nunca que la salud es nuestro bien más preciado. Un virus llegó, cambió el mundo y nuestra forma de vivir en él, y cada día […]