Ara LasaiYoga Nidra · El ritmo de la vida El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. El cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece despierta y receptiva. En este estado el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y se […]
108 Saludos al Sol · Una práctica para la transformación Martes 17 de junio · 19:30hPlaya del Carnatge Con motivo del Día Internacional del Yoga y del Solsticio de Verano, te invito a una práctica muy especial:realizaremos juntos los 108 Saludos al Sol, un ritual ancestral de renovación, entrega y transformación. ¿Qué significa esta práctica? […]
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como "sueño yóguico" o el sueño consciente, durante la sesión vamos abandonando el estado de vigilia para entrar en el estado de nidra, el cuerpo entra en una profunda relajación, como si durmiéramos, […]
