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RETIRO YOGA Y MEDITACIÓN NOVIEMBRE
Un retiro de yoga y meditación en Mallorca (8-9 noviembre 2025) para soltar lo viejo, reconectar contigo y abrirte a lo nuevo en un entorno natural.
Ara LasaiYoga y Acondicionamiento físico
Ara LasaiUn retiro de yoga y meditación en Mallorca (8-9 noviembre 2025) para soltar lo viejo, reconectar contigo y abrirte a lo nuevo en un entorno natural.
El próximo viernes 26 de septiembre a las 19 h te invito a una nueva sesión de Yoga Nidra en Ara Lasai. Este mes viajaremos hacia El refugio interior, un espacio de calma y silencio dentro de ti, accesible para todas las personas. Una práctica restauradora y profunda para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio, y reconectar contigo mismo.
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. En esta sesión mensual presencial practicamos Yoga Nidra para restaurar cuerpo y mente, soltar el estrés y reconectar con tu bienestar. Podríamos traducirlo como “sueño yóguico” o el sueño consciente. Durante la sesión vamos abandonando […]