Ara LasaiYoga Nidra es una técnica simple pero profunda que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como "sueño yoguico" o el sueño consciente, durante la sesión vamos abandonando el estado de vigilia para entrar en el estado de nidra, de sueño consciente. Se trata de una técnica de meditación, que aporta […]
Nueva sesión de meditación, disfruta de todos los beneficios de una práctica sencilla pero muy poderosa capaz de establecer la armonía en todo tu organismo.
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como "sueño yóguico" o el sueño consciente, durante la sesión vamos abandonando el estado de vigilia para entrar en el estado de nidra, el cuerpo entra en una profunda relajación, como si durmiéramos, […]
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. Podríamos traducirlo como "sueño yóguico" o el sueño consciente, durante la sesión vamos abandonando el estado de vigilia para entrar en el estado de nidra, el cuerpo entra en una profunda relajación, como si durmiéramos, […]
Yoga Nidra es una técnica simple pero profunda de meditación que guía hacia la transformación, mejorando tu calidad de vida. En esta sesión mensual presencial practicamos Yoga Nidra para restaurar cuerpo y mente, soltar el estrés y reconectar con tu bienestar. Podríamos traducirlo como “sueño yóguico” o el sueño consciente. Durante la sesión vamos abandonando […]
Un retiro de yoga y meditación en plena naturaleza mallorquina.
Un fin de semana para reconectar contigo, soltar tensiones y descansar de verdad.
Te esperamos en Llubí los días 7 y 8 de junio de 2025 para una experiencia de calma, práctica consciente y conexión interior.
108 Saludos al Sol · Una práctica para la transformación Martes 17 de junio · 19:30hPlaya del Carnatge Con motivo del Día Internacional del Yoga y del Solsticio de Verano, te invito a una práctica muy especial:realizaremos juntos los 108 Saludos al Sol, un ritual ancestral de renovación, entrega y transformación. ¿Qué significa esta práctica? […]
Una sesión de Yoga Nidra para explorar tus emociones desde la calma y la consciencia.
Conecta con tu mundo interior, libera tensiones y vuelve a ti con más claridad. Presencial o grabación disponible.
El próximo viernes 26 de septiembre a las 19 h te invito a una nueva sesión de Yoga Nidra en Ara Lasai. Este mes viajaremos hacia El refugio interior, un espacio de calma y silencio dentro de ti, accesible para todas las personas. Una práctica restauradora y profunda para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio, y reconectar contigo mismo.
Yoga Nidra · El ritmo de la vida El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. El cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece despierta y receptiva. En este estado el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y se […]
Yoga Nidra · El próposito que ya habita en ti El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. El cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece despierta y receptiva. En este estado el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta […]
Un fin de semana de yoga y meditación en Mallorca para parar, respirar y volver a ti. Un espacio para habitar el cuerpo, observar la mente y cuidarte sin exigencia.
