Ara LasaiUn fin de semana de yoga y meditación en Mallorca para parar, respirar y volver a ti. Un espacio para habitar el cuerpo, observar la mente y cuidarte sin exigencia.
Yoga Nidra · El ritmo de la vida El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño. El cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece despierta y receptiva. En este estado el sistema nervioso se regula, la mente se aquieta y se […]
El próximo viernes 26 de septiembre a las 19 h te invito a una nueva sesión de Yoga Nidra en Ara Lasai. Este mes viajaremos hacia El refugio interior, un espacio de calma y silencio dentro de ti, accesible para todas las personas. Una práctica restauradora y profunda para aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio, y reconectar contigo mismo.
