Ara Lasai
“Ara Lasai” y “Dharma360”, te presentamos este bonito taller vivencial para cultivar tu alma mediante el yoga y el mindfulness. Un momento para nutrir, reconectar, relajarte y restaurar tu cuerpo y mente, en el cual NO precisas ninguna experiencia previa. Iniciaremos el taller con la introducción al concepto del “Sankalpa” o “Propósito o resolución afirmativa”, […]
El próximo 21 de junio a las 19:30h vamos a realizar una práctica especial, se trata de la realización de 108 saludos al sol, en esta ocasión celebramos el inicio del verano y el día internacional de yoga! Se trata de un sadhana o práctica espiritual que se hace en momentos especiales como los solsticios, […]
Os presento una sesión para divertirnos en familia haciendo yoga! La palabra yoga significa unión, la práctica de yoga nos invita a una unión del cuerpo, la mente y el corazón, unión primero con uno mismo y después con los demás. Podemos decir que el yoga es una herramienta de trabajo emocional que logra cambios […]
Vuelve a Ara Lasai un círculo de mujeres! Estamos preparando un círculo muy especial donde el tema central es el autocuidado. Pero ¿Qué es un círculo de mujeres? Es un espacio para compartir, para aprender, para sanar con la palabra. Desde tiempo inmemorial las mujeres nos hemos sentado en torno al fuego, en la cocina, […]
Hemos preparado una sesión muy especial que combina el baño de sonido con una sesión guiada de yoga nidra. Dos potentes herramientas de relajación que se unen para guiarte en un viaje hacia el interior, hacía la calma y el bienestar. Yoga Nidra podría traducirse como “dormir consciente”, se trata de una técnica de meditación […]